WORKSHOP
Unsichtbare Arbeit.
Sichtbar machen.
Mental Load ist real – und wir sprechen noch zu wenig darüber.
In 90 Minuten bringen wir ihn auf Papier, benennen was dahintersteckt und verteilen ihn neu.
Kennst du das?
✅ Du bist die, die an alles denkt. Die weiss wo alles ist.
✅ Du liebst deine Kinder – und trotzdem explodierst du manchmal bei Kleinigkeiten.
✅ Dein Partner hilft gerne – aber du musst immer erst erklären, was zu tun ist.
✅ Du bist erschöpft, obwohl du "eigentlich nichts Besonderes" gemacht hast.
✅ Du schläfst schlecht, weil du im Kopf noch die Liste für morgen durchgehst.
Das ist nicht Schwäche.
Das ist Mental Load.
Was wir in 90 Minuten gemeinsam tun
🧠
Deinen Mental Load sichtbar machen – raus aus dem Kopf, auf Papier
💚
Gefühle und Bedürfnisse dahinter benennen
(Auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg)
📅
Das wöchentliche Elternmeeting planen
📦 Verantwortungspakete schnüren – die wirklich funktionieren
👥
In einer kleinen Gruppe – mit echten Frauen, echten Gesprächen
Alle Infos auf einen Blick
📅 Samstag, 9. Mai 2026
⏰ 9:30 – 11:00 Uhr
📍 Flow Yoga Studio, Frutigen (Flow befindet sich mitten im Dorf Frutigen. In unmittelbarer Nähe finden sich Parkplätze in der blauen Zone.)
🧘 Wir sitzen auf Matten & Kissen – komm in etwas Gemütlichem
☕ Kaffee & Gipfeli inklusive
👥 Max. 8 Mamas
💰 CHF 79 Einzelticket · CHF 140 Doppelticket (für 2 Freundinnen)
👯 Komm mit einer Freundin – zusammen ist es schöner (und günstiger)
👶 Kinder können zuhause beim Vater oder einer anderen Bezugsperson sein
Hi, ich bin Elena. Und ich weiss, wie sich das anfühlt.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Tag schon vor dem Frühstück voll ist — im Kopf. Arzttermine, Kindergarteninfos, leerer Kühlschrank, das Gespräch, das du noch führen musst. Ich habe selbst erlebt, wie dieser unsichtbare Druck einen kleinen Streit über Socken zur Grundsatzdiskussion macht.
Als zertifizierte Elternberaterin nach der LilaLiebe® Methode von Kathy Weber helfe ich Mamas, genau diesen Druck sichtbar zu machen — und ihn endlich fair zu verteilen. Nicht mit Vorwürfen, sondern mit Klarheit.
In diesem Workshop bringe ich beides mit: meine eigene Erfahrung als Mama und mein Handwerkszeug aus der Gewaltfreien Kommunikation.
Stell dir vor…
Du stehst morgens auf und musst nicht sofort an die Znünibox, den Turnbeutel und den Zahnarzttermin denken. Jemand anderes hat das im Blick.
Du musst nicht mehr die Projektmanagerin der Familie sein. Diese Rolle gehört euch beiden.
Der volle Mülleimer und der staubige Boden stresst dich überhaupt nicht, weil du weisst, es kümmert sich jemand darum.
Das Wochenendeinkaufen passiert – auch wenn du nicht daran gedacht hast.
Ihr redet wieder über euch – nicht nur über Logistik.
Du kannst krank sein – wirklich krank, im Bett – ohne dass der Alltag zusammenbricht.
Deine Kinder sehen, dass beide Elternteile kochen, planen, organisieren. Das prägt sie für ihr Leben.
Du kannst mit deinen Kindern spielen – ohne dass dabei im Hinterkopf die nächsten fünf To-dos ablaufen.
Melde dich jetzt an.
So funktioniert's
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Mail mit allen Details – inklusive Zahlungsinfos.
💳 Twint oder Banküberweisung – du wählst was dir lieber ist.
Kostenlose Stornierung bis 25. April 2026 — schreib mir einfach an elena@familieinverbindung.ch
Häufig gestellte Fragen
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Nein. Der Workshop richtet sich an alle Mamas – egal ob du Gewaltfreie Kommunikation und Mental Load schon kennst oder nicht.
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Ja! Du arbeitest für dich. Was du mitnimmst, kannst du dann in deinem Tempo einbringen.
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Bitte melde dich so früh wie möglich. Da die Gruppe klein ist, ist jeder Platz wertvoll.
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Noch nicht – aber er ist in Planung. Trag dich in die Warteliste ein: elena@familieinverbindung.ch
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Eine ausgefüllte Mental-Load-Karte, konkrete Verantwortungs-Pakete und einen fertigen Plan fürs wöchentliche Elternmeeting — alles, was du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.
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Genau deshalb arbeiten wir im Workshop daran, den Mental Load sichtbar und besprechbar zu machen — nicht anklagend, sondern so, dass er für beide verständlich wird. Du gehst mit konkreten Worten nach Hause, nicht nur mit Frust.